Για γέλια και για κλάματα, ο εθισμός μας στο Διαδίκτυο

Επισήμως, «ο εθισμός στο Διαδίκτυο» δεν αποτελεί ψυχιατρικό νόσημα. Ωστόσο, η διαταραχή είναι υπαρκτή είτε αφορά στο Διαδίκτυο, την τεχνολογία γενικότερα ή στο gaming, είτε συνδέεται με την κατάθλιψη και το άγχος ή άλλες ψυχικές διαταραχές. Οι πρώτες ειδικές κλινικές έχουν ανοίξει από το 2009. Εκεί βρήκαμε tips για «users», δηλαδή τι να κάνουμε εάν νιώθουμε «λίγο εθισμένοι» και οι προτάσεις, το ομολογούμε, μας φάνηκαν αστείες. Μετά, ψάξαμε εάν είμαστε πραγματικά εθισμένοι αφού υπάρχει Ελληνική Εταιρεία Μελέτης της Διαταραχής Εθισμού στο Διαδίκτυο.
Στο εξωτερικό, οι πρώτες κλινικές στην Δύση που δέχονται ακόμα και 12χρονα παιδιά έχουν ανοίξει τις πόρτες τους, μια στις Ηνωμένες Πολιτείες (reSTART) και μια στο Ηνωμένο Βασίλειο (Capio Nightingale Hospital) -υπάρχουν όμως και στην Κορέα και στην Κίνα. Eπισκεφτήκαμε διαδικτυακά την αμερικανική κλινική, με σκοπό να υποστούμε τυχόν τεστ αυτοδιάγνωσης και σας μεταφέρουμε με χιούμορ ό,τι ενδιαφέρον βρήκαμε.

Τώρα, γελάμε

Στο reSTART, τον δικτυακό τόπο της ομώνυμης κλινικής στις ΗΠΑ δημοσιεύονται κάποια tips γιατρειάς (tech diet tips για users :-). Ανάμεσά τους τα ακόλουθα:

  1. Όταν τρώμε, τρώμε. Smartphone και tablet, off
  2. Κάνουμε τις σχολικές εργασίες για το σπίτι, πριν ανοίξουμε browser
  3. Αφήστε κατά μέρος την «τεχνολογία αιχμής» και θα δείτε πως θα «ξεκολλήσετε»: Δοκιμάστε να παίξετε WoW με σύνδεση dialup και θα μας θυμηθείτε
  4. Mouse και πληκτρολόγια κάτω. Μην κάνετε τίποτα για 2 λεπτά, αφού επισκεφτείτε το http://www.donothingfor2minutes.com/
  5. Αξιοποιήστε το StayFocused, μια προέκταση για τον Google Chrome με την οποία θα κλειδώνεστε έξω από τα σάιτ που σας τρώνε χρόνο από την πραγματική δουλειά αφού ορίσετε πόσο χρόνο την ημέρα επιτρέπετε στον εαυτό σας να ξοδεύει σε αυτά

Τώρα, σοβαρευόμαστε

Πάντως, αντιλαμβανόμαστε ότι πρόκειται για σοβαρή υπόθεση ακόμα κι αν δεν αποτελεί ξεχωριστή κατηγορία στην ψυχιατρική. Όσοι αναζητούν σχετική πληροφόρηση μπορούν να ενημερωθούν εκτενώς από το ακόλουθο άρθρο, μετά την συνομιλία μας με την Ελληνική Εταιρεία που προαναφέραμε:

Στον κανάλι της κλινικής reSTART ανεβαίνουν βίντεο από χρήστες που θεραπεύτηκαν, στα οποία δείχνουν πως μεταμόρφωσαν τις τεχνολογικές δεξιότητές τους σε κάτι χρήσιμο στην πραγματική ζωή:

Πηγή

Advertisements

Έκρηξη παιδικού εθισμού στο διαδίκτυο

Ανησυχητικές διαστάσεις λαμβάνει ο παιδικός εθισμός στο διαδίκτυο, καθώς τουλάχιστον ένας στους δέκα εφήβους στην Ελλάδα εμφανίζει Δυσλειτουργική Διαδικτυακή Συμπεριφορά, ασχολείται ατελείωτες ώρες με το ίντερνετ και παραμελεί τις δραστηριότητές του, τον ύπνο του, τους φίλους του και την οικογένειά του.

Σύμφωνα με στοιχεία της Μονάδας Εφηβικής Υγείας του νοσοκομείου Παίδων «Αγλαία Κυριακού», ολοένα και περισσότεροι νέοι ασχολούνται σε υπερβολικό βαθμό με τα διαδικτυακά παιχνίδια και τις σελίδες κοινωνικής δικτύωσης, με αποτέλεσμα να μειώνεται η σχολική τους επίδοση, να εγκαταλείπουν τα αγαπημένα τους χόμπυ και να αδιαφορούν για τη φυσική τους κατάσταση.

Όπως ανέφερε σε συνέντευξη τύπου, με αφορμή την αυριανή Ημέρα Ασφαλούς Διαδικτύου, η επιστημονική υπεύθυνος της Μονάδας και λέκτορας Εφηβικής Παιδιατρικής Άρτεμις Τσίτσικα, πάνω από 300 έφηβοι έχουν απευθυνθεί στη Μονάδα ζητώντας βοήθεια για να ξεπεράσουν το πρόβλημά τους, εκ των οποίων το 15-20% των μαθητών είχε φθάσει στο σημείο να σταματήσει μέχρι και το σχολείο προκειμένου να είναι στο σπίτι και να παίζει στον υπολογιστή.

Οι ειδικοί της Μονάδας τόνισαν ότι τα παιδιά που παίζουν τυχερά παιχνίδια στο ίντερνετ -ακόμη και χωρίς χρήματα- έχουν αυξημένες πιθανότητες να εθιστούν στο διαδίκτυο, αλλά και να αναπτύξουν εθισμό στον τζόγο στην ενήλικη ζωή τους.

«Είναι πολύ σημαντικό να ενημερωθούν οι νέοι, ώστε να βάλουν τα απαραίτητα όρια και να απολαμβάνουν τα θετικά της τεχνολογίας χωρίς αρνητικές συνέπειες και να αναζητήσουν βοήθεια αν χρειαστούν» υπογράμμισε η κ. Τσίτσικα και πρόσθεσε ότι η Μονάδα Εφηβικής Υγείας, στο πλαίσιο του Μνημονίου Συνεργασίας με το υπουργείο Παιδείας, υλοποιεί πρόγραμμα ενημέρωσης μαθητών δημοτικού, γυμνασίου και λυκείου όλης της χώρας για την ασφαλή χρήση του διαδικτύου.

Στο μεταξύ η Γραμμή Βοήθειας «ΥποΣΤΗΡΙΖΩ» του Ελληνικού Κέντρου Ασφαλούς Διαδικτύου 800 11 800 15 έχει δειχθεί από τον Σεπτέμβριο του 2009 συνολικά 4.900 τηλεφωνήματα. Το 81% έγινε από γονείς και συγγενείς, το 11% από επαγγελματίες, εκπαιδευτικούς και ψυχολόγους και το 8% από ανήλικους.

Η πλειοψηφία των τηλεφωνημάτων αφορούσε σε θέματα συμπεριφορών εξάρτησης, ενώ στη δεύτερη θέση βρίσκονται τα τηλεφωνήματα που αφορούσαν σε γενικές πληροφορίες για την ασφάλεια στο διαδίκτυο. Την τρίτη θέση καταλαμβάνουν τα προβλήματα με τις σελίδες κοινωνικής δικτύωσης και ιδιαίτερα μέσω της γνωστής ιστοσελίδας Facebook (πχ ψευδή προφίλ).

Πηγή

Ιππασία, “όπλο” κατά του εθισμού στο Ίντερνετ

image.ashx 8 Ιππασία, όπλο κατά του εθισμού στο Ίντερνετ

Στη Νότια Κορέα, τη χώρα με τα μεγαλύτερα ποσοστά χρηστών του Ίντερνετ, όπου σχεδόν τα δύο τρία του πληθυσμού έχουν smartphone, ο εθισμός στο Διαδίκτυο έχει γίνει μάστιγα.

Τα κυβερνητικά στοιχεία δείχνουν ότι 680.000 παιδιά, ηλικίας 10 με 19,

είναι εθισμένα στο Ίντερνετ, δηλαδή περίπου το 10% της ηλικιακής αυτής ομάδας.

Για να αντιμετωπίσει την κατάσταση η κυβέρνηση ψήφισε πέρυσι έναν νόμο, τον “Νόμο της Αποσύνδεσης”, που εμποδίζει τους χρήστες κάτω των 16 ετών να μπαίνουν στο Διαδίκτυο από τα μεσάνυχτα ως τις έξι πμ. Ωστόσο, η ισχύς του είναι περιορισμένη καθώς οι έφηβοι μπορούν και τον παρακάμπτουν χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό των γονέων τους.

Την λύση ήρθε να δώσει το Θεραπευτικό Κέντρο Ιππασίας, μία θεραπευτική οργάνωση που χρησιμοποιεί την ιππασία για την καταπολέμηση των συναισθηματικών και συμπεριφορικών διαταραχών, που θεωρεί ότι είναι η αιτία του εθισμού στο Ίντερνετ.

Η Κορεατική Ένωση Ιππασίας διαθέτει δύο θεραπευτικά κέντρα και καθημερινά σχεδόν 50 άτομα παρακολουθούν προγράμματά της για να αντιμετωπίσουν μία σειρά προβλημάτων όπως κατάθλιψη, εθισμό στο Ίντερνετ και σύνδρομο ελλειμματικής προσοχής.

Η ένωση σχεδιάζει να κατασκευάσει 30 ακόμη κέντρα σε όλη τη Νότιο Κορέα των 50 εκατομμυρίων κατοίκων μέχρι το 2022 ώστε να αντιμετωπίσει την αυξημένη ζήτηση.

Πηγή

Ανησυχητικές συμπεριφορές εξάρτησης των εφήβων στο Internet

Η Ελλάδα, είναι συντονίστρια της μελέτης που διεξάγεται σε 7 ευρωπαϊκές χώρες σχετικά με τις συμπεριφορές εξάρτησης των εφήβων 15-16 ετών στο Διαδίκτυο, τα αποτελέσματα της οποίας ανακοινώθηκαν.

Ως συμπεριφορά εξάρτησης από το διαδίκτυο ορίζεται η συμπεριφορά που χαρακτηρίζεται από απώλεια ελέγχου σχετικά με τη χρήση του διαδικτύου, με αποτέλεσμα την παραμέληση βασικών πτυχών της καθημερινότητας (σχολικές υποχρεώσεις, δραστηριότητες-χόμπι, φιλικές σχέσεις, φλερτ, σωματική φροντίδα και υγιεινή).

Στη μελέτη, συμμετέχουν, εκτός από την Ελλάδα και οι Γερμανία, Ισπανία, Πολωνία, Ισλανδία, Ολλανδία και Ρουμανία και πραγματοποιείται στο πλαίσιο του προγράμματος Safer Internet. Συνολικά, συμπληρώθηκαν 2.000 ερωτηματολόγια σε κάθε χώρα (συνολικά 14.000 ερωτηματολόγια), ενώ έγιναν και 20 συνεντεύξεις εφήβων με score διαδικτυακής εξάρτησης στο σχετικό εργαλείο ανά χώρα (140 συνεντεύξεις συνολικά). Τα αποτελέσματα, που μπορείτε να δείτε αναλυτικά πιο κάτω, είναι αρκετά ανησυχητικά σε μερικά σημεία, ειδικά σε τομείς όπως η επικοινωνία αλλά και η συνάντηση αγνώστων προσώπων που γνώρισαν μέσω Internet, καθώς και η πολύωρη ενασχόληση με βιντεοπαιχνίδια.

Εθισμός στο Διαδίκτυο

  • 1,2% του συνολικού δείγματος παρουσιάζει συμπεριφορές εξάρτησης και 12,7% οριακή διαδικτυακή συμπεριφορά (13.9% δυσλειτουργική διαδικτυακή χρήση)
  • Οι διαφορές μεταξύ των χωρών δεν είναι σημαντικές, ωστόσο μεγαλύτερα ποσοστά παρουσιάζονται σε Ρουμανία, Ελλάδα και Ισπανία ενώ τα μικρότερα σε Ισλανδία, Ολλανδία και Γερμανία
  • Τα ποσοστά εξάρτησης παρουσίαζαν τάση ανόδου στα  αγόρια, τις μεγαλύτερες ηλικίες και το χαμηλότερο μορφωτικό επίπεδο γονέων
  • Υπήρχαν ψυχοκοινωνικές δυσκολίες στην ομάδα των εξαρτημένων εφήβων (χαμηλή κοινωνικότητα, διάσπαση προσοχής, καταθλιπτικό συναίσθημα κ.α.)

Συμπεριφορές Υψηλού Κινδύνου

  • 63% των εφήβων επικοινωνούν με αγνώστους on-line
  • 9,3% από αυτούς αναφέρουν ότι αυτό τους έβλαψε (5,4% του συνολικού δείγματος)
  • 45,7% από αυτούς συνάντησαν στο φυσικό κόσμο κάποιον που γνώρισαν μέσω διαδικτύου (28.4% του συνολικού δείγματος)
  • Οι χώρες με τα μεγαλύτερα ποσοστά κινδύνου διαδικτυακής αποπλάνησης ήταν οι Ρουμανία, Γερμανία και Πολωνία, ενώ η Ελλάδα είχε το μικρότερο ποσοστό
  •  58.8% του δείγματος εκτέθηκαν σε πορνογραφικό υλικό (32,8% από αυτούς αναφέρουν ότι ενοχλήθηκαν από την έκθεση σε πορνογραφικό υλικό – 18,4% του δείγματος)
  • Τα αγόρια παρουσίαζαν μεγαλύτερα ποσοστά έκθεσης σε πορνογραφικό υλικό, ενώ οι διαφορές των χωρών δεν ήταν σημαντικές
  • 21,9% έχει δεχθεί διαδικτυακό εκφοβισμό (53.5% από αυτούς ανέφεραν ότι αυτό τους έβλαψε)
  • Τα κορίτσια παρουσίαζαν μεγαλύτερα ποσοστά έκθεσης σε διαδικτυακό εκφοβισμό, ενώ οι χώρες με τα μεγαλύτερα ποσοστά ήταν οι Ρουμανία και Ελλάδα και τα μικρότερα οι Ισλανδία και Ισπανία

Κοινωνικά Δίκτυα

  • 92% των εφήβων της μελέτης είναι μέλη σε κοινωνικά δίκτυα
  • 39,4% κάνει χρήση των κοινωνικών δικτύων περισσότερο από 2 ώρες την καθημερινή ημέρα. Το ποσοστό αυτό ανεβαίνει στο 60,2% τα Σαββατοκύριακα και τις αργίες
  • Το 25% των εφήβων που κάνουν χρήση κοινωνικών δικτύων περισσότερο από 2 ώρες ημερησίως, μπορεί να παρουσιάσουν συμπεριφορά εξάρτησης, ενώ το αντίστοιχο ποσοστό για χρήση κάτω των 2 ωρών είναι 8% (p<0.001)
  • Περισσότεροι από 600 περίπου διαδικτυακοί φίλοι μπορεί να συσχετιστούν με συμπεριφορές εξάρτησης
  • Η τάση αυτή αφορά και τα δύο φύλα, με μικρή υπεροχή των κοριτσιών

Διαδικτυακά Παιχνίδια

  • 61,8% του δείγματος παίζουν παιχνίδια
  • Οι έφηβοι που παίζουν διαδικτυακά παιχνίδια παρουσιάζουν διπλάσια πιθανότητα συμπεριφορών εξάρτησης
  • Η ενασχόληση για περισσότερο από 2,6 ώρες την ημέρα συσχετίστηκε με εμφάνιση συμπεριφορών εξάρτησης
  • Αυτή η τάση αφορά κυρίως τα αγόρια

Διαδικτυακός Τζόγος

  • 10,6% των εφήβων του δείγματος ασχολούνται με τζόγο στο φυσικό κόσμο, ενώ το 5,9% ασχολείται με το τζόγο στο διαδίκτυο
  • Οι έφηβοι που ασχολούνται με τον διαδικτυακό τζόγο έχουν τριπλάσια πιθανότητα εμφάνισης συμπεριφορών εξάρτησης
  • Αυτή η τάση αφορά κυρίως τα αγόρια
  • Η συμμετοχή σε Κοινωνικά Δίκτυα, Διαδικτυακά Παιχνίδια και Τζόγο είναι διαδικτυακές δραστηριότητες που σχετίζονται με συμπεριφορές εξάρτησης
  • Η μεγαλύτερη πιθανότητα για συμπεριφορά εξάρτησης είναι στα παιδιά που ασχολούνται με τον τζόγο, ενώ ακολουθούν τα κοινωνικά δίκτυα και τα παιχνίδια

Φορέας της μελέτης, είναι η Μονάδα Εφηβικής Υγείας (Μ.Ε.Υ.), Β΄ Παιδιατρική Κλινική Πανεπιστημίου Αθηνών, Νοσοκομείο Παίδων «Π. & Α. Κυριακού».

Διευθύντρια: Καθηγήτρια Χρύσα Τζουμάκα-Μπακούλα, Επιστημονικός Υπεύθυνος: Λέκτορας Εφηβικής Ιατρικής Άρτεμις Κ. Τσίτσικα.

Στα πλαίσια της καταπολέμησης του φαινομένου του «εθισμού» των εφήβων στο διαδίκτυο, καθώς και για τους κινδύνους που αντιμετωπίζουν τα παιδιά και οι έφηβοι από την ανεξέλεγκτη χρήση του διαδικτύου, δημιουργήθηκε ένα πρόγραμμα Κατάρτισης Επαγγελματιών Ψυχικής Υγείας. Πρόκειται για το πρόγραμμα «Αριάδνη», που υλοποιεί το Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών με την επιστημονική ευθύνη της Μονάδας Εφηβικής Υγείας της Β’ Παιδιατρικής Κλινικής Πανεπιστημίου Αθηνών, του Νοσοκομείου Παίδων «Π. & Α. Κυριακού».

Ειδικότερα, το Πρόγραμμα Κατάρτισης αφορά σε 1.000 ειδικούς Επιστήμονες Υγείας (ιατρούς, ψυχολόγους, εκπαιδευτικούς κ.ά.), οι οποίοι καλούνται να αναγνωρίσουν φαινόμενα διαδικτυακού εθισμού και να προσφέρουν υπεύθυνα και αξιόπιστα συμβουλευτική, καθώς και ιατρική υποστήριξη για την αντιμετώπιση της εξάρτησης.

Στις ενέργειες που θα πραγματοποιηθούν στο πλαίσιο ενημέρωσης και προσέγγισης των ειδικών Επιστημόνων, αλλά και του κοινού, περιλαμβάνονται:

  • τοποθέτηση infokiosks σε Κεντρικά Νοσοκομεία της Αθήνας, της Θεσσαλονίκης, της Πάτρας & του Ηρακλείου Κρήτης,
  • οργάνωση ενημερωτικού roadshow στις 15 μεγαλύτερες πόλεις της Ελλάδας,
  • πραγματοποίηση Happening σε κεντρικά σημεία της Αθήνας και της Θεσσαλονίκης, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα του Παιδιού (11/12/2012).
  • τη συμμετοχή σε εκθέσεις που λαμβάνουν μέρος φορείς των Υπουργείων Υγείας και Παιδείας.

Επίσης, δόθηκε στη δημοσιότητα και το ενημερωτικό video του προγράμματος Αριάδνη.

Πηγή